Salată De Friptură De Vară

Name: Salată De Friptură De Vară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata arugula tăiată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri busuioc proaspăt sfâșiat; 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 2 (poate fi sau trece) ulei de măsline extravirgin; 454 Nuci de orice fel (tocate) friptură de flanc, tăiată; 14 Nuci de orice fel (tocate) Pâine franceză; 2 mari ouă mari fierte, tăiate fiecare în 4 pene; 227 Nuci de orice fel (tocate) haricots verts, împodobite; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 0 (poate fi sau trece) Lemn dulce galben și verde; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, fiecare tăiat în 6 pene; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 lingurita de sare afumata hickory; 2 (iarnă) oțet de vin alb

Salata de friptură de vară este o fără lactate felul principal. Pentru $3.47 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 273 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați haricots verts, ouă fierte tari, zahăr și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma pâinea franceză, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Pâine Franceză ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Friptură De Vară, Salată asiatică de vară cu friptură marinată, și Friptură La Grătar Salată De Vară Tocată.

Instrucțiuni

Presărați ambele părți ale fripturii cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 (U-12) Creveți

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Lăsați să stea la temperatura camerei 20 de minute.

Gatiti haricots verts in apa clocotita timp de 2 minute sau pana cand sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Scurgeți; clătiți sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Scurgere.

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se usucă friptura cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Așezați friptura pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Adăugați pâine la grătar; grătar 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți friptura și pâinea de pe grătar. Acoperiți ușor friptura cu folie; lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Tăiați friptura în diagonală peste Bob în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Combinați oțetul și următoarele 5 ingrediente (prin zahăr) într-un castron mediu; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați haricots verts, rucola și busuioc la amestecul de oțet; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

Piept De Pui La Rotisor

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Așezați aproximativ 1 1/2 căni de amestec de rucola pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Completați fiecare porție cu 3 uncii de friptură, 6 pene de roșii, 2 pene de ou și 2 felii de pâine la grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Notă de vin: cu friptură la grătar, de obicei optez pentru un cabernet Sauvignon cu accelerație completă. Dar aceasta este o salată, iar caracterul piperat al rucolei, verdeața busuiocului și fasolei și aciditatea roșiilor sunt mai importante decât carnea în sine. Așa că serviți acest lucru cu un ros uscat cu oase, care combină crocanța unui vin alb cu fructele și corpul unui roșu. O alegere fabuloasă este centrala Tablas Creek Ros 2005 din regiunea Paso Robles din California (26 USD). - Alina Gavril

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

1 Amestec De Risotto Ambalat (cutie De 14 Uncii).

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Piept De Pui La Rotisor

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

2 Cepți Mărunțiți

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

arugula tăiată 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

busuioc proaspăt sfâșiat 0(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 2(poate fi sau trece)

ulei de măsline extravirgin 454Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc, tăiată 14Nuci de orice fel (tocate)

Pâine franceză 2mari

ouă mari fierte, tăiate fiecare în 4 pene 227Nuci de orice fel (tocate)

haricots verts, împodobite 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 1(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 0(poate fi sau trece)

Lemn dulce galben și verde 41 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, fiecare tăiat în 6 pene 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 lingurita de sare afumata hickory 2(iarnă)

oțet de vin alb

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Raymond R Collection Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.