Salata prăjită-Squash cu vinaigrette de arțar ar putea fi doar vasul lateral pe care îl căutați. O porție conține 174 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,69 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de dovlecei de nucă, verdeață de salată de iarnă, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată Prăjită De Dovlecei De Nucă Cu Vinetă De Arțar Sherry, Salată de dovleac de pere, rodie și nucă prăjită cu vinetă de susan de arțar, și Detox Fried Delicata Squash, linte Pardina și salată de Kale cu vinetă balsamică de arțar-pere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați nucile pe o foaie de copt în mijlocul cuptorului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Cuptor
3
Coaceți timp de aproximativ 5 minute sau până când este parfumat. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Înveliți o tigaie antiaderentă de 13 x 9 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
5
Așezați dovleceii pe tigaie, tăiați părțile în jos. Acoperiți cu folie și prăjiți în mijlocul cuptorului aproximativ 20 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
Cuptor
Tigaie
6
Bateți împreună siropul de arțar, oțetul și muștarul într-un castron de servire până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Arțar
Muștar
Oțet
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
7
Adăugați verdeață și aruncați până se combină bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
8
Împărțiți verdele îmbrăcat pe fiecare dintre cele 4 farfurii și înconjurați cu 2 pene de dovlecei.