Salată de Crab cu sos Louis de roșii uscate la soare

Name: Salată de Crab cu sos Louis de roșii uscate la soare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tăiat la lungimi de 5 inci; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lingurita rozmarin uscat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley arpagic proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat; 2 mari ouă fierte tari, tăiate în pene; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 4 creveți și cu vene Pene de lămâie; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carne de crab forfetare; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate la soare, umplute cu ulei, tocate mărunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei iute; 3 Ceapa galbena medie, tocata bucăți ușor ambalate de mărimea mușcăturii salată Română (de la 2 capete); 2 Bucăți de caramele Heath Bar Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Sos Worcestershire

Salata de Crab cu sos Louis de roșii uscate la soare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 698 calorii, 30g de proteine, și 58G de grăsime pe porție. Pentru $6.74 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână carne de crab, lapte, pastă de roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Anghinare și paste de roșii uscate la soare, Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles, și Pesto De Roșii Ușor Vegan Uscat La Soare.

Instrucțiuni

Bateți primele 9 ingrediente într-un castron mediu pentru a amesteca. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Gatiti sparanghelul in cratita cu apa sarata clocotita pana cand este crocant, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Scurgere.

Se transferă într-un castron cu apă cu gheață; rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Scurgere. (Pansamentul și sparanghelul pot fi făcute cu 1 zi înainte. Acoperi; rece.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Așezați salata verde într-un castron mare. Aruncați cu suficient pansament pentru a acoperi. Salată de movilă pe farfurii. Sus cu crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde

Crabi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se ornează cu sparanghel, roșii, ouă și lămâie. Treceți pansamentul rămas separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Tomate

Lămâie

Ouă

Echipamente

Bateti

Bol

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sparanghel, tăiat la lungimi de 5 inci 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lingurita rozmarin uscat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

arpagic proaspăt tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat 2mari

ouă fierte tari, tăiate în pene 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 4creveți și cu vene

Pene de lămâie 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de crab forfetare 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii uscate la soare, umplute cu ulei, tocate mărunt 0Bucăți de caramele Heath Bar

sos de ardei iute 3Ceapa galbena medie, tocata

bucăți ușor ambalate de mărimea mușcăturii salată Română (de la 2 capete)2Bucăți de caramele Heath Bar

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 0Bucăți de caramele Heath Bar

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca Chardonnay de la A la Z. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.