Salată de Cactus, Chayote și mere verzi

Salata de Cactus, Chayote și mere verzi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 208 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 6 și costă $1.71 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați scallions, cayenne rotunjite, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Epicurious. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de ore. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, ceea ce este destul de bun. Încercați Salată de Cactus, Chayote și mere verzi, Porumb, chayote și Burritos Chile verzi, și Chayote Squash Mock Plăcintă Cu Mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți 1 paletă de cactus, cu partea plată în jos, pe o suprafață de lucru. Răzuiți orizontal de la baza îngustă a paletei spre capătul mai larg cu un cojitor de legume sau cuțit pentru a tăia spini și pete maronii. Dethorn zbaturi pe cealaltă parte în același mod, apoi tăiați peste tot în jurul marginii. Repetați cu paletele rămase, apoi tăiați paletele transversal în felii groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Blanch cactus într - o oală de 6 până la 8 litri de apă sărată clocotită până când se înmoaie, aproximativ 1 minut. Transferați imediat cu o lingură cu fante într-un castron cu gheață și apă rece pentru a opri gătitul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

28 Ml Lichior De Fuziune X-Rated

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Bomboanele Lui Peachie-o

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge într-o strecurătoare și se clătește sub apă rece. Se usucă, apoi se transferă într-un castron mare împreună cu chayotes, măr și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Chayote

1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bomboanele Lui Peachie-o

Tăiați coaja și toată miezul alb din 3 portocale cu un cuțit ascuțit. Lucrând peste castron care conține amestec de cactus, tăiați segmentele fără membrane, lăsând segmentele să cadă în castron. Strângeți sucul din membrane și portocala rămasă în castron, apoi adăugați suc de lămâie, sare și piper și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Bomboanele Lui Peachie-o

Lăsați să stea până când chayotes sunt ofilite, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chayote

În timp ce salata stă, prăjiți semințele de dovleac în 2 linguri de ulei într-o tigaie grea de 10 inci la foc moderat, amestecând frecvent, până când sunt umflate și aurii palide, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Dovleac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se ia de pe foc și se amestecă cayenne. Se răcește semințele în ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scurgeți salata într-o strecurătoare așezată peste un castron, apoi transferați sucul într-o cratiță de 1 litru și fierbeți până când este siropoasă și redusă la aproximativ 1/3 cană, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Nuci Pecan Tocate, Optional

Bomboanele Lui Peachie-o

Se ia de pe foc și se amestecă în restul de 3 linguri de ulei. Întoarceți salata în castron și aruncați cu sos, semințe de dovleac cu ulei din tigaie și sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Dovleac

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant