Salată cu spanac ofilit de quinoa

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă Salata de spanac ofilit cu Quinoa. O porție conține 168 de calorii , 3 g de proteine și 9 g de grăsimi . Pentru 74 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Această rețetă de la Taste of Home necesită oțet de vin roșu, sare, cățel de usturoi și quinoa. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 79% , care este solid. Încercați Salata de spanac ofilit , Salata de spanac ofilit și Gnocchi și Salata de spanac ofilit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, aduceți apa la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cireșe Maraschino și Frișcă Suplimentară și Ciocolată Topită Pentru Garnitură, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

3 Uncii Fursecuri Cu Ghimbir, Zdrobite Fin (aproximativ 12)

Adăugați quinoa. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 12-15 minute sau până când apa se absoarbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Cireșe Maraschino și Frișcă Suplimentară și Ciocolată Topită Pentru Garnitură, Opțional

Se ia de pe foc; pufează cu o furculiță.

Într-un castron mare, combinați quinoa caldă, spanacul și merisoarele. Pentru dressing, într-un castron mic, amestecați uleiul, sucul de portocale, oțetul, siropul de arțar, usturoiul, sare și piper. Se amestecă ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Oua Fierte Tari Curatate De Coaja, Taiate Felii Si Taiate Cubulete

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Piersici, Decojite și Feliate Sau 1 Cană De Piersici Congelate, Neîndulcite, Feliate

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

2 Uncii De Brânză Mozzarella Proaspătă, Tăiată Cubulețe

Salată Goya și Condimente De Legume

Lichid De Gătit Fasole Garbanzo

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Cartofi Roșii Cu Coajă, Tăiați în Sferturi

Smantana Sau Smantana Mexicana

Echipamente pe care le vei folosi

Salata Goya Si Condimente De Legume

Lămâie și Mentă Proaspătă, Opțional

Se toarnă peste amestecul de quinoa; arunca pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Se presară cu nuci pecan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Decoratiuni De Desert Cu Ciocolata Si Frisca

Echipamente

3 Uncii Fursecuri Cu Ghimbir, Zdrobite Fin (aproximativ 12)

Salata Goya Si Condimente De Legume

Lămâie și Mentă Proaspătă, Opțional

Ingrediente

Porții:

170Nuci de orice fel (tocate)

pachet spanac proaspăt pentru copii, rupt 61Nuci de orice fel (tocate)

afine uscate 1

cățel de usturoi, tocat 1

ceapa verde, tocata marunt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire 3(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 2(iarnă)

1/2 cană fructe tartinabile 100% afine 55Nuci de orice fel (tocate)

nuci pecan tocate, prăjite 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 170Nuci de orice fel (tocate)

quinoa, clătită 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Dutton-Goldfield Dutton Ranch Chardonnay cu un rating de 4,7 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 43 de dolari pe sticlă.

Dutton-Goldfield Dutton Ranch Chardonnay

2013 a fost un alt sezon de creștere stelară în Valea Râului Rusiei; primăvară caldă, vreme bună de înflorire și un sezon lung de coacere moderată. Blocurile noastre pentru amestecul Dutton Ranch au fost recoltate între 9 septembrie și 11 octombrie; fructele erau frumos curate și coapte și ne-au oferit vinuri cu coloana vertebrală acidă și arome delicioase de citrice și fructe cu sâmbure pe care le iubim atât de mult din cartierul nostru. Acest vin este despre prospețime și echilibru: în nas conduce cu note de lămâie Meyer, pere și minerale, cu note tropicale și ghimbir. În gură, savoarea acestui anotimp este echilibrată de aciditatea solidă și un miez de fructe în evoluție care te face să revii. Mingea de lămâie, para coaptă și o notă de măr verde completează profilul fructului, în timp ce mineralitatea oțelului și smântâna dulce adaugă o complexitate pe care o iubim în acest vin. Alcoolul moderat și aciditatea suculentă caracteristică a Green Valley facilitează finalul proaspăt și persistent de citrice/ghimbir. Acesta este un vin care evoluează în pahar și va răsplăti cu ușurință 5 ani de învechire în pivniță, dar ambele vor fi o provocare prin alura sa imediată.