Rulouri De Varză Umplute Din Orientul Mijlociu

Rulouri De Varză Umplute Din Orientul Mijlociu
Rulourile de varză umplute din Orientul Mijlociu necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 233 calorii, 11g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare din Orientul Mijlociu. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână zahăr, frunze de varză, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Rulouri De Varză Umplute Din Orientul Mijlociu, Rulouri De Varză Umplute În Stil Orientul Mijlociu, și Rulouri De Orez Cu Linte Din Orientul Mijlociu Cu Sos Tahini De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aburiti frunzele de varza, acoperite, 3 minute sau pana cand sunt fragede. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 1 AnanasLa 1 Ananas
2
Scoateți carcasele din cârnați. Gătiti cârnații, ceapa și nucile într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu 6 minute sau până când cârnații se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma. Se amestecă orezul și următoarele 4 Ingrediente (Orez prin chimen); gatiti timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline MariMăsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Scoateți din căldură.
4
Așezați amestecul într-un castron mediu; se răcește ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
5
Așezați 1/4 cană amestec de cârnați în centrul fiecărei frunze de varză. Îndoiți marginile frunzelor; rostogoliți-vă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 1 AnanasLa 1 Ananas
1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți
Drajeuri Perle AlbeDrajeuri Perle Albe
6
Așezați rulourile de varză, coaseți părțile în jos, în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 1 AnanasLa 1 Ananas
Drajeuri Perle AlbeDrajeuri Perle Albe
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
7
Combinați apa și sosul de roșii; se toarnă peste rulouri. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când orezul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
Drajeuri Perle AlbeDrajeuri Perle Albe
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista