Rulouri De Ou De Avocado De Pui

Reteta de pui Avocado ou rulouri ar putea satisface pofta ta chineză în jurul valorii de 1 oră și 30 de minute. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 224 calorii, 9g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 12. Dacă aveți la îndemână varză, sos de soia, piept de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre ieftin. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 35%, ceea ce nu este atât de uimitor. Rețete similare sunt Sandvișuri Cu Ceai De Salată De Ouă De Avocado, California Mic Dejun Wrap (Avocado, Ou, Bacon & Mai Mult!), și Rulouri de pui, morcovi și avocado.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-o tigaie sotată la foc mare, adăugați ulei de canola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Călește ceapa roșie și ardeii grași până devin translucide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Adăugați ghimbir, usturoi, lăstari de bambus, țelină, pui și gătiți timp de 5 minute la foc mediu. Deglazați tigaia cu sos de soia. Amestec rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Subţire-

Într-un castron mare combinați varza, morcovii și amestecul de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

În cratiță medie, încălziți uleiul de tărâțe de orez la 350 de grade F. Uleiul trebuie să fie suficient de adânc pentru a împiedica ruloul de ouă să atingă fundul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Tărâțe De Orez

10 Chifle Albe Pentru Cină

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Subţire-

Adăugați mai mult ulei, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Pentru a rula rulouri de ou, aspect rola de ou pielea cu colțul orientat spre tine, așezați aproximativ 1/12 din amestec pe rulou și așezați 2 bucăți de avocado deasupra amestecului. Îndoiți colțul peste amestec, apoi pliați colțurile exterioare peste amestec, făcând o rolă, de 4 până la 5 inci lățime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

10 Chifle Albe Pentru Cină

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Rulați ferm, având grijă să nu rupeți ambalajul și sigilați marginea finală cu spălarea ouălor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Chifle Albe Pentru Cină

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Dragați ruloul de ou în spălarea ouălor, lăsați excesul să se scurgă și scufundați ruloul de ou în ulei. Se prăjesc până se rumenesc, aproximativ 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Chifle Albe Pentru Cină

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Subţire-

Scurgeți pe tava de foi căptușită cu un suport de răcire.

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Echipamente

Subţire-

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Ingrediente

Porții:

avocado, feliat în 24 de bucăți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

muguri de bambus feliate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de tărâțe de orez sau ulei de canola 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi mărunțiți 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată mărunt 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui tocat 1

ou amestecat cu 1 lingură de lapte 12

ambalaje pentru rulouri de ou 1parmezan ras

dressing lamaie piper 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză verde julienned 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat fin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata marunt 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 12puțin dovlecel tocat

Sos de chili dulce, pentru scufundare

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.