Quinoa cu mazăre

Quinoa cu mazăre
Nu poți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încearcă Quinoa cu mazăre. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă 86 de cenți per porție . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 177 de calorii . Această rețetă este pe placul a 128 de bucătari și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper, unt, brânză pecorino romano și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 58% . Rețete similare sunt Brioșe cu quinoa, banane și migdale fără ou - Cum se fac brioșe cu quinoa , mazăre cu ochi negri cu jareți de șuncă și Arhar dal {mazăre galbenă despicată / Toovar dal} cu temperare picant .

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o cratiță la foc mediu. Se amestecă quinoa și se gătește 2 minute până când este prăjită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Căni Cuburi De Umplutură Condimentate5 Căni Cuburi De Umplutură Condimentate
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Echipamente pe care le vei folosi
împachetate Individual Sfoară-bețișoare De Brânzăîmpachetate Individual Sfoară-bețișoare De Brânză
2
Se toarnă bulionul de pui, ceapa, usturoiul, cimbru și piper negru. Acoperiți și lăsați să fiarbă. După ce a dat în clocot, se amestecă mazărea congelată. Reveniți, reduceți căldura la mediu-scăzut și continuați să fierbeți până când quinoa este fragedă și a absorbit supa de pui, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1t Pudră De Piper Alb1t Pudră De Piper Alb
Ardei Gras Verde Tăiat CubulețeArdei Gras Verde Tăiat Cubulețe
Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Tulpinite și FeliateCiuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Tulpinite și Feliate
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Sau Orice Fel Vă Place, Tulpină și FeliatăSau Orice Fel Vă Place, Tulpină și Feliată
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
3
Se amestecă jumătate din brânza Pecorino Romano și pătrunjelul până se amestecă uniform. Puneți quinoa într-un vas de servire și stropiți cu restul de brânză Pecorino Romano pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pecorino RomanoPecorino Romano
Câteva Parmiginao-Reggiano RasCâteva Parmiginao-Reggiano Ras
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista