Quiche De Țară Fără Crustă

Quiche de țară fără crustă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 146 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,53 USD pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Un amestec de sulițe de sparanghel, brânză elvețiană, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Quiche De Țară Fără Crustă, Quiche De Țară Fără Crustă / Omelete, și Quiche Fără Crustă.

Ingrediente

Porții:

sulițe proaspete de sparanghel, tăiate, tăiate în bucăți de 1/2 inch 1parmezan ras

Muștar Dijon 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 2

legături de cârnați vegetarieni afumați Boca congelați, tăiați în felii groase de 1/2 inch 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză elvețiană mărunțită

Vin recomandat: Bordeaux, Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă

Franceza poate fi asociată cu Bordeaux, șampanie și visiniu alb. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.