Păstrăv cu Salsa de fructe tropicale și verdeață mixtă

Name: Păstrăv cu Salsa de fructe tropicale și verdeață mixtă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 (poate fi sau trece) Condimente Creole; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) (Marea Britanie folosește coacăze); 2 (poate fi sau trece) ghimbir proaspăt decojit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mango decojit tăiat cubulețe; 1 Ceapa galbena medie, tocata iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ananas cu miez decojit; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras roșu tăiat cubulețe; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie cubulete; 567 Nuci de orice fel (tocate) file de păstrăv auriu cu piele; 6 (iarnă) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Păstrăv cu Salsan fructe tropicale și verde mixte ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $5.05 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 475 calorii. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ulei vegetal, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Funcționează bine ca un fel principal scump. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Salată mixtă de verdeață cu păstrăv afumat, fistic și afine, Verdeață mixtă cu sos de fructe și zmeură, și Salsa Cu Fructe Tropicale.

Instrucțiuni

Bateți 4 linguri de ulei, suc de lămâie, zahăr, ghimbir și 1/8 linguriță de condimente Creole într-un castron mic pentru a amesteca. Condimentează vinaigreta cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Creole

Sare și Piper

Vinetă

Suc De Lămâie

Ghimbir

Zahăr

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Combinați ananasul, mango, ardeiul gras și ceapa roșie într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ananas

Ceapă Roșie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați jumătate de vinetă; aruncați pentru a acoperi. Aruncați verdeața într-un castron mediu cu vinaigreta rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Periați fileurile de păstrăv cu 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Ulei De Gătit

Se presară cu restul de 4 lingurițe de condimente Creole, aproximativ 1/2 linguriță pe parte, apoi sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Creole

Sare și Piper

Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați fileuri de păstrăv și gătiți până când sunt opace în centru și rumenite, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Împărțiți verdele între 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Așezați fileuri de păstrăv și salsa alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Echipamente

Bateti

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

4(poate fi sau trece)

Condimente Creole 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

(Marea Britanie folosește coacăze)2(poate fi sau trece)

ghimbir proaspăt decojit 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de lămâie 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mango decojit tăiat cubulețe 1Ceapa galbena medie, tocata

iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ananas cu miez decojit 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras roșu tăiat cubulețe 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie cubulete 567Nuci de orice fel (tocate)

file de păstrăv auriu cu piele 6(iarnă)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este Dragonette beciurile Sta. Rita Hills Pinot Noir. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 45 de dolari.