Pâine Prăjită Cu Sardină Sherried

Pâine Prăjită Cu Sardină Sherried
Sherry Sardine Toast este un vegan rețetă cu 4 porții. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 61G de grăsime, și un total de 556 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 61 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare de mare grosieră, avocado hass și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați {Redux} mare ceea ce ți-a lipsit – conserve de sardină: pâine prăjită simplă de sardină, Paste cu sos de Sardine (Paste con Sardine Siciliano), și Ciuperci Sherried pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Scurgeți uleiul din 1 staniu de sardine într-un bol mic și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SardineSardine
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
3
Scurgeți uleiul din cealaltă staniu într-un alt bol mic și bateți în 1 lingură de pătrunjel, oțet, coajă de lămâie și piper negru, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
4
Se adaugă sardinele, se amestecă pentru a se combina și se lasă deoparte până la 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SardineSardine
5
După 45 de minute, puneți un suport la 3 inci de broiler și încălziți cuptorul la setarea broilerului la înălțime.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Nuci Pecan Tocate Mărunt, Plus Plus Pentru Servire1/4 Cană Nuci Pecan Tocate Mărunt, Plus Plus Pentru Servire
6
Ungeți fiecare felie de pâine pe 1 parte cu uleiul rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțitConcentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
7
Puneți pâinea, cu ulei în sus, pe un suport de răcire setat într-o tigaie cu jumătate de foaie și fierbeți 2 până la 3 minute sau până se rumenesc și sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțitConcentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Portocale, Feliate și Tăiate în JumătatePortocale, Feliate și Tăiate în Jumătate
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
8
Înjumătățiți avocado și îndepărtați groapa. Spargeți carnea în fiecare jumătate cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
9
Întindeți avocado uniform pe pâinea prăjită. Completați uniform cu sardinele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SardineSardine
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe PielePiept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțitConcentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
10
Turnați orice pansament rămas deasupra și garnisiți cu pătrunjelul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
11
Condimentează ușor cu sare de mare și servește cu pene de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate35
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista