Pumpkin Shepherd ' s Pie

Pumpkin Shepherd ' s Pie
Reteta Pumpkin Shepherd ' s Pie ar putea satisface pofta ta scoțiană în aproximativ 2 ore. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.59 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 427 calorii, 35g de proteine, și 18g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de făină, vin, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încercați Paleo Shepherd ' s Pie, Pumpkin Pie Semințe De Dovleac Condimentate, și Brioșe Cu Plăcintă Cu Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 cu un suport în treimea superioară a cuptorului. Puneți dovleacul pe o foaie de copt unsă. Prăjiți dovleacul, acoperit, până când este fraged când este străpuns cu o furculiță, 20 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
DovleacDovleac
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
2
Între timp, încălziți uleiul într-o oală mare și largă la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
3
Adăugați miel, 1 linguriță. sare și piper. Gatiti, amestecand dupa cum este necesar, pana cand carnea se rumeneste pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
MielMiel
CarneCarne
SareSare
4
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți până când legumele încep să se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
5
Transferați amestecul de miel cu sucuri într-un bol; adăugați morcovi și ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
MorcovMorcov
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Reduceți căldura la mediu-scăzut.
7
Adăugați făină în aceeași oală și gătiți, amestecând constant, până când făina miroase prăjită, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
8
Se toarnă vin și bulion și se fierbe, amestecând frecvent, până se îngroașă, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
VinVin
9
Se toarnă peste amestecul de miel, amestecând pentru a combina. Amestec de linguri în 6 ramekine individuale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
10
Mash dovleac într-un castron cu restul de 1 linguriță. sare și 1/3 cană cremă, adăugând mai multă cremă dacă este necesar până când amestecul este consistența piureului de cartofi. Dollop peste miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
DovleacDovleac
CremăCremă
MielMiel
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
11
Coaceți până se rumenesc și sosul clocotește, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
12
Lăsați să stea 10 minute; se presara cu patrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
13
Faceți înainte: finalizați pasul 4, apoi răciți, acoperit, până la 2 zile.
14
Coaceți 55 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate60
Bucătăriieuropeanirlandez
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista