Pui ușor și găluște

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ușor puiul și găluștele. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 233 calorii. Pentru $2.35 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați amestecul de biscuiți/coacere, piper, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Pui ușor și găluște, Pui ușor și găluște, și Pui ușor și găluște pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez acoperit cu spray de gătit, sotati telina si morcovii timp de 5 minute. Se amestecă bulionul, puiul, condimentul de pasăre și piperul. Aduceți la fierbere; reduceți căldura la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Pentru găluște, combinați amestecul de biscuiți și laptele. Picătură cu linguri pe bulion fierbinte. Acoperiți și fierbeți timp de 10-15 minute sau până când o scobitoare introdusă într-o găluște iese curată (nu ridicați capacul în timp ce fierbeți).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar și Ciocolată Cu Lapte învolburată Suplimentar și Chipsuri De Unt De Arahide, Opțional