Pui umplut cu lămâie, capere și ardei iute

Name: Pui umplut cu lămâie, capere și ardei iute
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: american
Ingredients: 2 mari piept de pui, cu pielea pe; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ricotta; 1 zest lemon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 1 Oreos dublu umplut caper; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei iute zdrobiți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tocate; 1 mână mică 1/4 cană de grăsime de porc; 1 pentru fiecare. cartofi fierți sau piure, pentru a servi

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten rețete pentru colecția dvs., pui umplut cu lămâie, capere și ardei iute ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 57G de proteine, 26g de grăsime, și un total de 527 calorii. Pentru $3.31 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți parmezan, pătrunjel, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Mai multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. 103 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca garnitură. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 95%. Încercați Rețetă De Pizza Cu Mozzarella, Hamsii, Ardei Iute, Capere Și Pătrunjel, Pui cu lămâie și capere, și Pui Cu Mascarpone, Capere Și Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați o fantă în partea laterală a fiecărui piept de pui, apoi folosiți degetul pentru a face un buzunar. Într-un castron mic, amestecați împreună ricotta, jumătate din coaja de lămâie, parmezan, capere, fulgi de ardei iute și niște condimente. Împingeți amestecul în buzunare, apoi fixați fiecare deschidere cu o scobitoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Nonpareils Argintii

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți puiul într-un vas rezistent la cuptor, stropiți peste 1 lingură de ulei și condimentați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Coaceți timp de 15-20 de minute până când sunt fierte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, faceți sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Încălziți uleiul rămas într-o cratiță, adăugați usturoiul și gătiți timp de 2 minute până devine auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați roșiile, condimentați și fierbeți încă 10 minute până se îngroașă. Lingurați pe 2 farfurii, acoperiți cu puiul și împrăștiați peste pătrunjel și coaja rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate