Pui prăjit cu legume rădăcinoase de iarnă

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, paleolitic și garnitură primară? Puiul prăjit cu legume rădăcinoase de iarnă ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 410 calorii. Pentru $2.51 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la BBC Good Food are 75 de fani. Este perfect pentru Iarna. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, suedez, prosciutto și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Legume Rădăcinoase De Iarnă Prăjite, Crockpot Legume Rădăcinoase De Iarnă Prăjite, și Legume Rădăcinoase De Iarnă Prăjite Cu Cidru De Mere.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200C/gaz 6 / ventilator 180C.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Puneți țelina, suedezul, cartoful dulce, păstârnacul și usturoiul într-o formă mare de prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Telina

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Rutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 Inch

Se presară cu ulei de măsline și chimen și se condimentează cu sare și piper. Aruncați legumele împreună, astfel încât să fie ușor acoperite cu ulei. Se da la cuptor spre varf si se prajeste 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Fripturi De Carne Din New York

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Între timp, așezați câteva frunze de salvie pe fiecare piept de pui, apoi înfășurați fiecare cu o felie de prosciutto pentru a închide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Prosciutto

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Luați tigaia din cuptor și întoarceți legumele. Acum puneți puiul deasupra. Prăjiți încă 30-35 de minute, până când legumele sunt fragede și puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți