Pui la grătar cu glazură de muștar

Pui la grătar cu glazură de muștar
Gratar de pui cu glazura de muștar ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. O porție conține 94 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de ketchup, coapse de pui, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Ziua Tatălui va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Aripi de pui dulci fumurii cu glazură de grătar de cireșe, Pui la grătar cu sos dulce de muștar, și Pui la grătar cu glazură de muștar de miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Combinați ketchup-ul și următoarele 3 ingrediente (prin muștar) într-un castron mic; se amestecă cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cereale Crispix, ZdrobiteCereale Crispix, Zdrobite
MuștarMuștar
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Încălziți o tigaie mare la grătar la foc mediu-mare. Frecați uniform amestecul de condimente peste coapsele de pui. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpe De PuiPulpe De Pui
Spray De GătitSpray De Gătit
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
TigaieTigaie
4
Adăugați puiul în tigaie; gatiti 12 minute. Întoarceți puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Periați cu jumătate de amestec de ketchup; gatiti 12 minute. Întoarceți puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Cereale Crispix, ZdrobiteCereale Crispix, Zdrobite
6
Periați cu amestecul de ketchup rămas; gătiți 2 minute sau până când un termometru înregistrează 16
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cereale Crispix, ZdrobiteCereale Crispix, Zdrobite
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
1
Tăiați 2 dovlecei și 1 dovleac galben pe lungime în felii groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe GalbenSuc De Fructe Galben
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
2
Periați cu 2 lingurițe de ulei de măsline; se presară cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru proaspăt măcinat. Grătiți 3 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru MăcinatPiper Negru Măcinat
Ulei De MăslineUlei De Măsline
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
BucătăriiGrătar
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista