Orange miere usturoi pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 190 calorii. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de usturoi, oregano, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 24%, ceea ce este destul de rău. Încercați Pui la cuptor cu miere de portocale, usturoi și glazură de ghimbir, Miere de pui portocaliu BBQ, și Miere De Pui Portocaliu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați sosul de soia, mierea, sucul de portocale, usturoiul, oregano, piperul și boiaua.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Sos De Soia
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Usturoi
Piper
Miere
2
Se amestecă toate împreună și se toarnă peste bucăți de pui. La frigider timp de 2 până la 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Pui
3
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Scoateți puiul din frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
5
Puneți puiul și marinada într-un vas de copt de 9x13 inch și coaceți, neacoperit, în cuptorul preîncălzit timp de 1 1/2 ore. Ungeti o dată.