Pui De Usturoi Cu Miere Portocalie

Orange miere usturoi pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 190 calorii. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de usturoi, oregano, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 24%, ceea ce este destul de rău. Încercați Pui la cuptor cu miere de portocale, usturoi și glazură de ghimbir, Miere de pui portocaliu BBQ, și Miere De Pui Portocaliu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați sosul de soia, mierea, sucul de portocale, usturoiul, oregano, piperul și boiaua.
Se amestecă toate împreună și se toarnă peste bucăți de pui. La frigider timp de 2 până la 4 ore.
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Scoateți puiul din frigider.
Puneți puiul și marinada într-un vas de copt de 9x13 inch și coaceți, neacoperit, în cuptorul preîncălzit timp de 1 1/2 ore. Ungeti o dată.