Pui coreean frigărui și ceapă verde

Pui coreean frigarui si ceapa verde ar putea fi doar Coreeană rețeta pe care o căutați. Acest fel principal are 177 calorii, 26g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 7 ore și 25 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, sos de soia cu sodiu redus, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Încercați Dakkochi (Pui Frigarui Coreean), Salată de pui și fasole verde în stil coreean, și Pui picant la grătar și ceapă verde pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt, tocat fin 4cuișoare

usturoi, tocat fin 16

ceapa verde, tăiată și tăiată în lungimi de 2 inci 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 6creveți și cu vene

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia de sodiu redus 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

semințe de susan prăjite 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat fără piele

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Coreeană în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.