Pui Coreean

Pui Coreean
Reteta de pui coreean este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un uimitor fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare coreeană. Această rețetă servește 4. Acest fel principal are 405 calorii, 33g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 15 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână semințe de susan, sos de soia, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul alb, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Încercați Grătar coreean BBQ scurt Rib câini w / dulce piersic savura + picant Coreeană Slaw, Char-gratar coreean stil BBQ cotlet de porc și artizanale Coreeană carne Giveaway, și Pui Coreean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Folosind un cuțit ascuțit, îndepărtați toată carnea de pui din oase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PuiCarne De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
2
Tăiați în felii pătrate de 1/8 inch grosime, de 2 inch. Puneți puiul într-un castron mediu și adăugați sos de soia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Într-o tigaie de fier, încălziți semințele de susan până când încep să se umfle și să apară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Puneți semințele în fundul unui bol de lemn împreună cu sarea. Folosind spatele unei linguri mari, zdrobiți semințele cât mai fin posibil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SemințeSemințe
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Adăugați ardeiul, ceapa, usturoiul, uleiul, zahărul și glutamatul monosodic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MsgMsg
UsturoiUsturoi
PiperPiper
CeapăCeapă
ZahărZahăr
Ulei De GătitUlei De Gătit
6
Se amestecă împreună. Se amestecă sosul de pui și soia în acest amestec și se lasă să stea 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
7
Puneți amestecul de pui în tigaia folosită anterior. Acoperiți și gătiți la foc mic până când puiul este fraged (dacă devine prea uscat în timpul gătitului, adăugați puțină apă).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie

Echipamente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Gabrielskloof Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.
Gabrielskloof Chenin Blanc
Gabrielskloof Chenin Blanc
Chenin Blanc 2019 a fost fermentat în mod natural în butoaie vechi de 85% cu intervenție minimă, restul fiind supus fermentării în rezervoare de oțel. Pe nas, mere verzi, coaja de var, miere și piatră umedă. Un gust elegant, cu echilibru, prospețime și o textură încântătoare.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Bucătăriicoreeanăasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista