Piept de pui umplut cu spanac

Piept de pui umplut cu spanac
Reteta Piept de pui umpluti cu spanac se poate face in aproximativ 1 ora . Pentru 2,16 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45 g de proteine , 19 g de grăsimi și un total de 378 de calorii . Această rețetă servește 6. Vă este adusă de Taste of Home. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Dacă aveți la îndemână parmezan, sare, sare suplimentară și alte câteva ingrediente, o puteți face. Funcționează bine ca garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă primară și fără gluten . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 75% , care este solid. Încercați piept de pui umpluți cu brânză cremă , piept de pui copt și scoici umplute cu spanac cu brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, căliți ceapa în unt și 1 lingură ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați spanacul; gătiți până se încălzește și umiditatea s-a evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
3
Se ia de pe foc; rece. Se amestecă brânzeturile, busuiocul, sare și piper. Slăbiți pielea de pe o parte a fiecărui piept de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
4
Pune 1/3 cană de umplutură sub piele; puneți puiul cu umplutura în sus într-un 13 inchi neuns. x 9-in. vas de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®Suc De Lămâie Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
5
Stropiți cu uleiul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
6
Se presară cu cimbru și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
7
Coaceți, descoperit, la 375° timp de 45 de minute sau până când sucul de pui curge limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®Suc De Lămâie Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate41
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista