Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele prăjit cu sos Tartar Cajun. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 38g de grăsime, și un total de 572 calorii. Pentru $ 3.62 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați condimentul cajun, gustul de murături, sosul de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până pesmet uscat ai putea urma acest curs principal cu Tartele De Nucă De Cocos Fără Lapte Fără Gluten ca desert. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Creolă. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Somn prăjit cu sos Tartar Cajun, Cod prăjit pentru pește și chipsuri cu sos Tartar, și Bețișoare de pește prăjite la cuptor cu sos Tartar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Decongelați peștele dacă este înghețat. Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F. clătiți peștele; se usucă bine cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Bateți împreună oul și apa într-un castron puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(Keebler)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Pentru Periere și Prăjire
3
Combinați făina de porumb, sarea, piperul de lămâie și cayenne într-un alt castron puțin adânc. Scufundați peștele în amestecul de ouă, întorcându-vă pentru a acoperi uniform toate părțile. Apoi se înmoaie în amestecul de făină de porumb, întorcându-se pentru a acoperi uniform toate părțile. Scuturați ușor orice exces de pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată
Piper De Lămâie
Opțional Busuioc Proaspăt Feliat Subțire
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Frunze De Busuioc Proaspăt, Spălate și Scurse
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
(tub Mare)
(Keebler)
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și Prăjire
4
Încălziți uleiul de 1/4 inch sau scurtarea topită la foc mediu-mare într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mere Tarta Tocate Decojite (aproximativ 5 Medii)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Adăugați jumătate din pește într-un singur strat; prăjiți pe o parte timp de 3 până la 4 minute sau până la auriu. (Dacă peștele are piele, prăjiți pielea ultima.) Întoarceți-vă cu atenție. Se prăjește timp de 3 până la 4 minute mai mult sau până când a doua parte este aurie și peștele se desprinde ușor atunci când este testat cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
6
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
7
Puneți peștele gătit pe o foaie de copt și păstrați-l cald în cuptor până când este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
8
Serviți peștele cu sos Tartar Cajun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Tartar
Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire
9
[Sfat de curățare: după ce soba s-a răcit, ștergeți stropii de ulei cu șervețele dezinfectante Clorox*. Clătiți mâinile odată finalizate.]
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)
1
Combinați maioneza, murăturile dulci, ceapa, sucul de lămâie, condimentul Cajun și mai multe liniuțe sos de ardei iute într-un bol mic. Sosul poate fi făcut până la 1 săptămână înainte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat
1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate
Muraturi Dulci
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
Pește în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.
GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft Pinot Grigio izbucnește cu pere pline de viață și fructe tropicale, echilibrate de aciditate crocantă și o prospețime rafinată elegant. Cu fructe de piatră coapte și arome de citrice, acest vin prezintă arome de pepene galben, nectarină și lămâie Meyer care se termină ușor și răcoritor.