Pește Fijian Lolo

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Peștele Fijian Lolo ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,7 USD pe porție. O porție conține 330 calorii, 13g de proteine, și 28G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați chili serrano, ceapă, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Încercați Fasolea verde a lui Lolo, Ceviche Fijian (Kokoda), și Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos) pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 11 lingură de oregano uscat

busuioc proaspăt, coriandru 4

căței de usturoi, tocați 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

halibut sau cod de 1/2 lb 11 lingură de oregano uscat

ulei de canola sau 1 lingură ulei de măsline 1

ceapa, tocata 4creveți și cu vene

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 1

chili Serrano proaspăt, tocat (opțional)4creveți și cu vene

rădăcină de taro casava (dalo) sau orez

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.