Paste cu mai multe cereale cu dovleac, miel măcinat și Kasseri
Pastele cu mai multe cereale cu dovlecei, miel măcinat și Kasseri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $3.73 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 836 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Un amestec de miel măcinat, roșii conservate, piper cayenne și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Încercați Butternut Spanac Multi-Cereale Amestec, Paste Multi-cereale cu Salsa verde siciliană, varză și Haricots Verts, și Împachetări cu salată de pui măcinat și dovlecei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se incalzeste cuptorul la 450 F. amestecati suc de fructe cu 1 1/2 linguri de ulei într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Cuptor
2
Se presară generos cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
3
Transferați dovleceii pe o foaie mare de copt cu margini. Prăjiți până se înmoaie și se rumenesc în jurul marginilor, folosind o spatulă metalică pentru a se întoarce ocazional, 30 până la 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă
4
Se scoate din cuptor și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați mielul și ceapa; saut până când mielul se rumeneste și ceapa se înmoaie, 7 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Miel
7
Adăugați usturoiul și următoarele 3 ingrediente; se amestecă 1 minut. Se amestecă roșiile, apoi bulionul și se aduce la fierbere, răzuind orice bucăți rumenite. Reduceți căldura; fierbeți până când amestecul se îngroașă, aproximativ 5 minute. Se amestecă dovleceii. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Tomate
Usturoi
Suc De Fructe
Bulion
8
Gatiti pastele intr-o oala mare cu apa sarata clocotita pana cand sunt fragede,dar inca Ferme de muscat, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
9
Scurgeți, rezervând 1 cană de lichid de gătit. Întoarceți pastele în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii
10
Adăugați amestecul de miel, jumătate de coriandru și jumătate de brânză; aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Brânză
Miel
11
Adăugați lichid de gătit rezervat cu 1/3 cană pentru a umezi. Se condimentează cu sare și piper.