Paste Cu Conopidă

Nevoie de o garnitură pescatariană? Pastele cu conopidă ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 167 calorii. Această rețetă servește 45. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. 111 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de pastă de roșii, parmezan, conopidă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Vă este adus prin simple rețete. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 49%. Încercați Paste cu conopidă, Paste Cu Conopidă, și Conopidă și paste făinoase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1 pâine prăjită pesmet: prăjiți firimiturile în puțin ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu mare până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline în tigaie la foc mediu mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa, usturoiul și hamsiile.Zdrobiți hamsiile cu spatele unei linguri, astfel încât să se ungă bine peste ceapă. Gatiti 5 minute, pana cand ceapa este moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Încălziți 4 linguri de ulei de măsline înskillet la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Adăugați conopida, amestecați rar, lăsând marginile conopidei să se rumenească. Gatiti pana cand floretele de conopida se rumenesc usor, 3-5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Adăugați fulgi de ardei roșu în tigaie și sare și piper după gust.4

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați pasta de roșii, roșiile, amestecul de ceapă:dizolvați pasta de roșii în 1/2 cană de apă. Coborâți focul la minim.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Adăugați pasta de roșii, roșiile, ceapa, usturoiul și hamsiile, amestecați pentru a se combina bine.Gatiti, neacoperit, la foc mic, pana cand conopida este frageda. 5 Gatiti pastele, adaugati la amestecul de conopida: Gatiti pastele, neacoperite, in apa clocotita sarata pana cand sunt doar al dente, conform instructiunilor de gatit ale pachetului de paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Paste Paccheri De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Hamsii

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Scurgeți pastele din apa de gătit și adăugați pastele fierte în amestecul de conopidă.Se amestecă aproximativ jumătate din pătrunjel, pesmet și parmezan (lăsați restul pentru garnitură deasupra).Face resturi grozave, deoarece aromele au mai mult timp să se amestece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Paste Paccheri De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Sos De Roșii Hunt's®