Paste cremoase cu papion cu pui și Broccoli
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați pastele cremoase cu papion cu pui și Broccoli. O porție conține 83 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 37 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 25. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de flori de broccoli, farfalle, sos de ardei prăjit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Paste cremoase cu pui și Broccoli, Paste cremoase de pui cu Broccoli, și Paste Pesto cremoase cu pui și Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti pastele conform indicatiilor de pe ambalaj, adaugand broccoli in apa de gatit pentru ultimele 3 minute. din timpul de gătit paste. Între timp, dressing de căldură în tigaie mare se lipeasca pe foc mediu.
Adăugați pui și usturoi; gatiti 5 min. Întoarceți puiul; continuați să gătiți 4 până la 5 min. sau până când puiul este gătit (170F).
Scurgeți amestecul de paste într-o strecurătoare; reveniți la tigaie și dați deoparte.
Adăugați sosul de paste și Neufchatel la pui în tigaie; gătiți la foc mediu-mic 2 până la 3 min. sau până când Neufchatel este complet topit, amestecul este bine amestecat și puiul este acoperit cu sos, amestecând ocazional.
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Adăugați amestecul de sos în amestecul de paste; Se amestecă bine.
Transferați în șase boluri de servire.
Tăiați puiul transversal în felii groase; ventilați puiul peste amestecul de paste.
Se presară uniform cu parmezan.