Pește întreg la grătar cu usturoi crocant și ardei iute roșii

Peștele întreg la grătar cu usturoi crocant și ardei iute roșu este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 6,35 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 63G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 494 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână sare, sherry, scallions și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma pene de var, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Congelată ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Kale la grătar cu usturoi, ardei iute și slănină, Cod negru la grătar cu usturoi prăjit și ardei iute, și Boluri de pește la grătar cu Scapes de usturoi și Kale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aprindeți un grătar și tapetați grătarul cu folie de aluminiu rezistentă ușor unsă. Aranjați frunzele de banană în două stive de 3 și presărați fiecare cu o pătrime din albul de ghimbir și scallion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

11 Uncii De Frunze De Spanac, Spălate și Uscate Prin Centrifugare

4 Căței De Usturoi, Răzuiți Cu Un Microplan Sau Partea Mică A Unei Răzătoare Cu Cutie

Tăiați 3 tăieturi în carne pe ambele părți ale fiecărui pește, tăind până la os. Puneți peștele pe frunzele de banană și împrăștiați deasupra restul de ghimbir și albușuri de scallion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se presară cu sherry și sos de soia. Îndoiți frunzele peste pește și legați fiecare pachet în 3 locuri cu sfoară de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Sfoară De Măcelar

Așezați pachetele pe grătar, închideți grătarul și gătiți la foc mare timp de 25 de minute, rotind pachetele o dată, până când un termometru introdus în partea cea mai groasă a peștelui înregistrează 14

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

4 Căței De Usturoi, Răzuiți Cu Un Microplan Sau Partea Mică A Unei Răzătoare Cu Cutie

Transferați cu grijă pachetele într-un platou și lăsați să se odihnească timp de 2 minute.

Tăiați-le și curățați frunzele de banană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Între timp, într-o tigaie, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kilograme De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele, Tăiat în Cuburi De 3/4 Inci

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (16 Uncii) Covrigei Grosi, Rupti în Bucăți

Adăugați usturoiul și ardeii iute și gătiți la foc mic, amestecând, până când usturoiul este crocant, 2 minute. Puneți uleiul, usturoiul și ardeii iute peste pește; condimentează cu sare. Împrăștiați verdeața de coriandru și scallion deasupra și serviți cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Pană De Var

Un Praf De Sare Dupa Gust.

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

3 Cepe Mari, Ras

2 Kilograme De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele, Tăiat în Cuburi De 3/4 Inci

Echipamente

11 Uncii De Frunze De Spanac, Spălate și Uscate Prin Centrifugare

4 Căței De Usturoi, Răzuiți Cu Un Microplan Sau Partea Mică A Unei Răzătoare Cu Cutie

Sfoară De Măcelar

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1 Pachet (16 Uncii) Covrigei Grosi, Rupti în Bucăți

Ingrediente

Porții:

108inch

frunze lungi de banane, clătite (Vezi nota)2

ardei iute roșii lungi proaspeți, însămânțați și tăiați subțire 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze de coriandru 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ghimbir proaspăt tocat 8mari

cuișoare de usturoi, feliate subțire 62 linguri. oregano uscat

Pene de var, pentru servire 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2kilograme

snappers roșii întregi 62 linguri. oregano uscat

Sare 6

scallions, părți albe și verzi tăiate subțire separat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

creveți, decojiți și soți

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.