Pansament sărat de grâu și cereale

Pansament sărat de grâu și cereale
Pansamentul sărat de grâu și cereale durează 35 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 279 calorii. Pentru $1.13 pe portie, veți obține o garnitură care servește 8. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de caise, pătrunjel, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Boabe de grâu s: pansament de grâu KAMUT, Pui picant-brioșe sărate de grâu, și Crepe sărate fără cereale cu sparanghel prăjit, spanac și Feta.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare sau cuptor olandez, călește ceapa, țelina, caisele și stafidele în sherry și unt timp de 2 minute sau până când lichidul s-a evaporat. Se amestecă orezul, bulgurul și orzul; se sotează 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CaiseCaise
StafideStafide
OrzOrz
BulgurBulgur
UntUnt
țelinățelină
CeapăCeapă
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați bulionul, condimentele de pasăre, sărate și sare. Aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente De Păsări De CurteCondimente De Păsări De Curte
BulionBulion
SareSare
3
Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 20-25 de minute sau până când orezul este fraged. Se amestecă pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
OrezOrez
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții8
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista