Panko-Cotlet De Porc Panificat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cotletele de porc Panko. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 55g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 603 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de pesmet japonez, salvie, cotlete groase de porc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cotlet de porc cu crustă Panko, Cotlet De Porc Panko Crocant, și Cotlet De Porc Pane.
Instrucțiuni
Bateți ușor oul într-un castron puțin adânc. Pe o farfurie, aruncați panko cu parmezan, salvie, 1/2 linguriță de sare și 1/8 linguriță de piper. Condimentează Cotletele de porc cu sare și piper. Înmuiați cotletele în ou și apoi apăsați-le în firimiturile condimentate pentru a le acoperi.
Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul de măsline până când strălucește.
Adăugați cotletele și prăjiți-le la foc moderat, întorcându-se ocazional, până se rumenesc și fierte, aproximativ 10 minute.
Transferați cotletele în farfurii și serviți.