Năut cu roșii și morcovi

Năutul cu roșii și morcovi ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 20 și costă 40 de cenți pe porție. O porție conține 103 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, ulei de măsline, morcovi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Încercați Năut cu roșii și morcovi, Tigaie de porc cu năut, morcovi și stafide, și Tocană de pui cu morcovi, naut și stafide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, acoperiți nautul cu 2 litri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați întregul cățel de usturoi și frunza de dafin și dați la fiert. Se fierbe la foc mic, amestecând ocazional, până când nautul este fraged, aproximativ 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Adăugați 1/2 linguriță de sare și fierbeți timp de 10 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(tub Mare)

Scurgeți nautul și aruncați frunza de dafin și cățelul de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

Într-o tigaie mare și adâncă, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați morcovii, ceapa și usturoiul feliat, acoperiți și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când morcovii sunt fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor