Mușcături De Frittata De Ceapă
Ceapa Frittata Bites ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 12 și costă 34 de cenți pe porție. O porție conține 53 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime. Un amestec de parmezan, arpagic, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Frittata Bites, Veggie Frittata Bites, și Frittata mușcă cu smog, cârnați și Feta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Topiți untul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu.
Adăugați ceapa în tigaie; gatiti 15 minute sau pana se rumenesc, amestecand ocazional.
Răspândiți amestecul într-un singur strat într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit.
Combinați înlocuitorul de ou, 2 linguri de brânză, sare, piper și ouă.
Se toarnă uniform amestecul de ouă peste ceapă; se presară cu restul de 2 linguri de brânză.
Coaceți la 350 timp de 20 de minute sau până când este setat. Se răcește ușor; se taie în 24 de bucăți. Completați fiecare cu 1/2 linguriță smântână și 2 bucăți de arpagic.