Miel Shanks Hestia cu castravete Raita

Miel Shanks Hestia cu castravete Raita ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 215 calorii, 21g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10 și costă 1,89 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați stafide aurii, băț de scorțișoară, bulion de vită cu conținut scăzut de sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării indiene. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Picior Tandoori De Miel Cu Castravete Raita, Burgeri de miel cu Raita feta-castravete, și Burgeri de miel curry pe pâine naan cu raita de castraveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Clătiți mielul cu apă rece; se usucă.
Încălziți un cuptor olandez mare acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați 2 cozi de miel; gatiti 10 minute, rumenind pe toate partile.
Scoateți din tigaie. Repetați procedura cu mielul rămas; scoateți din tigaie.
Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie; saut 2 minute.
Adăugați Marsala uscată; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.
Adăugați bulion, sos de roșii, rozmarin, sare, piper și băț de scorțișoară.
Întoarceți mielul în tigaie; aduceți amestecul la foc mic. Acoperiți tigaia și coaceți la 350 timp de 1 oră.
Scoateți amestecul de miel din cuptor; se amestecă stafidele. Acoperiți și coaceți încă 45 de minute sau până când mielul este fraged.
Scoateți bățul de scorțișoară; aruncați.
Serviți mielul cu sos de tigaie și Raita de castraveți.
Garnisiți cu crenguțe de mentă, dacă doriți.
(Totalurile includ castravete Raita)