Michelle ' s Lowcountry creveți și crupe

Michelle ' s Lowcountry creveți și crupe
Creveții și grăsimile Lowcountry ale lui Michelle ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 433 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $4.2 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă vidaliană, piper măcinat, grâu măcinat grosier și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 35 de minute. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Încercați Creveți și crupe Lowcountry, Creveți și crupe Lowcountry cu verdeață de muștar Vidalia, și Pilaf De Creveți Lowcountry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grâu: aduceți 7 căni de apă la fierbere într-un 4-qt. cratiță la foc mediu-mare. Bateți încet în grâu; reduceți căldura la mediu și gătiți, amestecând constant, 5 minute. Acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți, amestecând ocazional, 1 oră sau până se înmoaie. Îndoiți brânza și 1/4 cană de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
BrânzăBrânză
CrupeCrupe
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Pregătiți sosul de creveți: curățați creveții; devein, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
SosSos
3
Gătiți slănina într-o tigaie mare la foc mediu-mare, amestecând des, 4 până la 5 minute sau până când este crocantă; scoateți slănina și scurgeți-o pe prosoape de hârtie, rezervând 2 linguri. picături în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
4
Topiți 6 Linguri. unt în picături fierbinți în tigaie. Reduceți căldura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați ceapa, piperul poblano și usturoiul; saut 2 minute sau până când ceapa este translucidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper PoblanoPiper Poblano
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
6
Adăugați creveți; gătiți, amestecând des, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
7
Adăugați sare și următoarele 2 ingrediente; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
8
Presărați făină peste amestecul de creveți; aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
9
Adăugați bulion și următoarele 2 ingrediente. Gatiti doar pana cand crevetii devin roz, amestecand pentru a slabi particulele din tigaie. Se amestecă slănina și pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
CrevețiCreveți
1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Se servește peste grâu cu ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
CrupeCrupe

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Bucătăriide sud
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista