Macrou cu condimente curry

Name: Macrou cu condimente curry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 6 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei macrou, fiecare cântărind aproximativ 350g 12oz, curățat, clătit și uscat; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pastă de curry roșie Thailandeză; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 suc de lămâi; 1 mână mică coriandru proaspăt, tocat aproximativ

Macrou cu condimente curry necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 788 calorii, 91G de proteine, și 43G de grăsime pe porție. Pentru $5.33 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 26 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, pastă de curry thailandeză, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, ceea ce este excelent. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Dincolo De Curry: Prăjit De Macrou Indian, Orez și mazăre cu macrou Curry de nucă de cocos, și Curry de vită cu condimente prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la ventilator 180C / convențional 200C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Faceți 4-5 tăieturi diagonale adânci de-a lungul ambelor părți ale fiecărui pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Amestecați pasta de curry cu uleiul de măsline și sucul de 1 lămâie, apoi frecați peste tot peștele și în tăieturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Tăiați șase foi de folie de 65 x 30 cm și pliați fiecare în jumătate pentru a face un pătrat dur.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați un pește deasupra fiecărui pătrat, strecurați peste restul de suc de lămâie și presărați coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Bomboane De Caracatiță Brite

Înfășurați ușor folia în jurul peștelui și sigilați bine marginile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți coletele pe o foaie de copt și coaceți la cuptor pentru aproximativ 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați peștele în farfurii cu sucul stropit sau dați fiecărei persoane un colet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

61 litru de lapte integral, la temperatura camerei

macrou, fiecare cântărind aproximativ 350g 12oz, curățat, clătit și uscat 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Pastă de curry roșie Thailandeză 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3

suc de lămâi 1mână mică

coriandru proaspăt, tocat aproximativ

Vin recomandat: Pinot Grigio, Trandafir Spumant, Viognier

Pinot Grigio, Sparkling rosul și Viognier sunt alegerile mele de top pentru macrou. Peștele puternic aromat, gras, cum ar fi macroul, se împerechează bine cu aceste vinuri albe crocante și vin spumant, chiar și cu rosul. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.