Kebaburi de friptură și legume

Name: Kebaburi de friptură și legume
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sherry uscat; 2 (iarnă) ghimbir proaspăt tocat; 4 căței de usturoi, tocați; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Salată verde mixtă; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de portocale; 2 (iarnă) coaja portocalie rasă; 1 mici ceapa rosie, taiata in bucati de 1 1/2 inch; 680 Nuci de orice fel (tocate) friptură cu ochi de coaste, tăiată în cuburi de 1 inch; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 1 dimensiune medie ardei gras galben, tăiat în bucăți de 1/2-3/4-inch; 2 smalls zucchini, tăiați în 8 felii

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal דל פחמימות,? Kebab-urile cu friptură și legume ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 692 calorii, 39G de proteine, și 52G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 5,98 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ghimbir, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până coaja de portocala ai putea urma acest curs principal cu Parfaits Afine-Portocaliu ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură Kebab, Friptură și kebab de cartofi, și Kebab de friptură cu Quesadillas.

Instrucțiuni

Împingeți împreună primele 7 ingrediente și, dacă doriți, piper roșu zdrobit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Scoateți și rezervați 3/4 cană marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Turnați marinata rămasă într-un vas superficial sau o pungă mare de congelator din plastic cu fermoar; adăugați friptura. Acoperiți sau sigilați și răciți 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Adăugați ceapa și următoarele 2 ingrediente; aruncați pentru a acoperi, acoperi sau sigila și răciți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Scoateți friptura și legumele din marinată, aruncând marinada. Filetați friptura și legumele, separat, pe frigarui de metal de 6 până la 8 (12 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Grătar, acoperit cu capac de grătar, la foc mediu-mare (350 până la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

10 până la 12 minute sau până la finalizare.

Serviți peste verdeață mixtă de salată cu marinadă rezervată de 3/4 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verde Mixt

Tri-tips, Tuns

Echipamente

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Frigarui De Metal

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sherry uscat 2(iarnă)

ghimbir proaspăt tocat 4

căței de usturoi, tocați 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Salată verde mixtă 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de portocale 2(iarnă)

coaja portocalie rasă 1mici

ceapa rosie, taiata in bucati de 1 1/2 inch 680Nuci de orice fel (tocate)

friptură cu ochi de coaste, tăiată în cuburi de 1 inch 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 1dimensiune medie

ardei gras galben, tăiat în bucăți de 1/2-3/4-inch 2smalls

zucchini, tăiați în 8 felii

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.

Rabble Merlot

Cireș negru sportiv, boabe întunecate, ciocolată de malț cu note nuanțate de stejar francez de vanilie și mocha. Elegant și rafinat pe cerul gurii, cu o multime de fructe de culoare închisă duce într-un finisaj matasos, moale.