Jamaican Nemernic Piept De Pui
Reteta Jamaican smucitură piept de pui ar putea satisface pofta ta din America Centrală în aproximativ 1 oră și 25 de minute. Această rețetă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap servește 25 și costă 27 de cenți pe porție. O porție conține 73 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime. Dacă aveți zahăr brun, env. seasons dressing mix, ulei și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Jamaican Nemernic De Pui, Jamaican Nemernic De Pui, și Jamaican Nemernic De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția puiului și orezului, până se omogenizează.
Se toarnă peste pui într-un vas superficial; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform ambele părți ale fiecărui sân. Dați la frigider 1 oră pentru a marina.
Încălziți grătarul uns la foc mediu-mare.
Scoateți puiul din marinată; aruncați marinada. Pui la grătar 6 până la 8 min. pe fiecare parte sau până la terminare (165F).