Inimi de anghinare și fasole albă cu paste

Inimi de anghinare și fasole albă cu paste
Inimile de anghinare și fasolea albă cu paste ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,2 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 399 calorii, 13g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 34 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați Tagine de fasole Fava, fasole verde și inimi de anghinare, Linguine Avgolemono cu inimi de anghinare și fasole verde, și Linguine Avgolemono Cu Inimi De Anghinare Și Fasole Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se sotează usturoiul și ceapa în tigaie adâncă la foc mediu timp de cinci minute în ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați suc de lămâie, fierbeți timp de două minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
3
Adăugați inimile de anghinare cu suc și fierbeți încă cinci minute până când sosul este opac.Reduceți căldura la mediu scăzut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chips-uri Taco TricoloreChips-uri Taco Tricolore
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
4
Adăugați fasole albă și acoperiți tigaia, permițând zece minute de timp de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole AlbăFasole Albă
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați coji de paste fierte, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Paste FierteCoji De Paste Fierte
6
Se servește cu fulgi de ardei roșu și ["parmezan" vegan], dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista