Idahoan topit prăjituri de lavă necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten și FODMAP are 405 calorii, 6g de proteine, și 25g de grăsime per portie. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru valentin zi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 8 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți ciocolată dulce, zahăr, pudră de espresso instant și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Prăjituri Cu Lavă Topită, Prăjituri Cu Lavă Topită, și Prăjituri Cu Lavă Topită.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pulverizați Generos șase ramekine de 6 oz cu spray de gătit antiaderent și așezați-le pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
3
Într-un cazan dublu, topiți ciocolata și untul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolata
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Cazan Dublu
4
Alternativă: folosiți un vas inoxidabil de dimensiuni medii care stă deasupra unei cratițe mici (cu apă în cratiță) dacă nu aveți un cazan dublu. Nu lăsați nici o apă să intre în ciocolata topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolata
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Cazan Dublu
Tigaie Cu Sos
Bol
5
Se ia de pe foc și se răcește.
6
Într-un castron mare de amestecare bateți ouăle cu mixerul de mână timp de câteva minute și bine spumoase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol De Amestecare
Mixer De Mână
7
Adăugați zahăr, piure de cartofi uscați, pudră de cacao, extract de vanilie, pulbere espresso și sare. Bateți câteva minute pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Espresso Instant
Extract De Vanilie
Pudră De Cacao
Cartofi
Zahăr
Sare
8
Adăugați amestecul de ciocolată topită și bateți timp de cinci minute. Această rețetă funcționează cel mai bine dacă se încorporează mult aer în amestec pentru a face prăjiturile ușoare și aerisite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolata
9
Se toarnă în ramekins. Nu sub coace sau peste coace prăjituri.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
10
Coaceți timp de 15 până la 17 minute. Ține-ți ochii pe ele; vrei să fie topite (puțin moi la mijloc), dar nu prea mult.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
11
Lăsați-i să se odihnească câteva minute înainte de servire. Centrul Se poate scufunda puțin - nu vă faceți griji.
12
Rulați un cuțit subțire în jurul marginii interioare pentru a ajuta la eliberarea prăjiturilor.