Hummus
Reteta Hummus este gata în aproximativ 15 minute și este cu siguranță un excelent fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare orientală middl. Această rețetă servește 10 și costă 90 de cenți pe porție. Acest hor d ' oeuvre are 286 calorii, 8g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, măsline kalamatan, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Salată de pui la grătar marinată Hummus cu sos de Hummus-Salsa, Cum să faci Hummus de casă ultra neted...sau visele de Hummus sunt făcute din), și Cel mai bun Hummus : Hummus de dovleac cu scorțișoară "zahăr" chipsuri de Tortilla {grâu integral, cu conținut scăzut de grăsimi, Vegetarian + Super simplu} pentru rețete similare.
Ingrediente
2kilograme![năut, drenat]()
năut, drenat1(poate fi sau trece)![1 jalapeno proaspăt întreg]()
1 jalapeno proaspăt întreg596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![coriandru tocat]()
coriandru tocat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![ulei de susan închis]()
ulei de susan închis1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![Câteva pumni au ras Parmiginao-Reggiano]()
Câteva pumni au ras Parmiginao-Reggiano61 litru de lapte integral, la temperatura camerei![cuișoare de usturoi]()
cuișoare de usturoi0(poate fi sau trece)![chimen măcinat]()
chimen măcinat10Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![kalamata olive (pentru a garnisi)]()
kalamata olive (pentru a garnisi)1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![suc de lămâie (3 lămâi mari)]()
suc de lămâie (3 lămâi mari)
năut, drenat1(poate fi sau trece)
1 jalapeno proaspăt întreg596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
coriandru tocat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
ulei de susan închis1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
Câteva pumni au ras Parmiginao-Reggiano61 litru de lapte integral, la temperatura camerei
cuișoare de usturoi0(poate fi sau trece)
chimen măcinat10Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
kalamata olive (pentru a garnisi)1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
suc de lămâie (3 lămâi mari)DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții10
Scor De Sănătate20
Rețete înrudite
Hummus de vinete prăjite și usturoi
Salată libaneză la grătar
Hummus cu ardei roșu prăjit în cupe de castraveți
Wrap-uri vegetariene cu hummus
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
15 lucruri delicioase pe care ar trebui să le mâncați în noiembrie
15 rețete ușoare de cartofi
18 rețete de mâncare roșie
20 de rețete de cină de iarnă de care să te îndrăgostești
21 de rețete de cartofi pentru cină
23 de prânzuri pentru toamnă
Mese calde la buget redus
Mâncăruri tradiționale italiene
Mâncăruri tradiționale evreiești
Idei de meniuri din noiembrie pentru mese fine
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
