Hummus

Hummus este un fără gluten și vegan rețetă cu 16 porții. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 53 calorii. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. 41 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta funcționează cel mai bine ca un Hor d ' oeuvre, și se face în aproximativ 10 minute. Dacă aveți la îndemână sare, semințe de susan, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor spectaculos spoonacular de 94%. Rețete similare sunt Salată de pui la grătar marinată Hummus cu sos de Hummus-Salsa, Cum să faci Hummus de casă ultra neted...sau visele de Hummus sunt făcute din), și Cel mai bun Hummus : Hummus de dovleac cu scorțișoară "zahăr" chipsuri de Tortilla {grâu integral, cu conținut scăzut de grăsimi, Vegetarian + Super simplu}.