Halibut la grătar cu Salsa de măsline

Name: Halibut la grătar cu Salsa de măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 (poate fi sau trece) usturoi tocat îmbuteliat; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt tocat; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de halibut fără piele; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline coapte tocate; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 2 (iarnă) jumatati de rosii uscate la soare, ambalate in ulei, tocate

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Halibut la grătar cu Salsa de măsline ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 6,05 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 188 calorii. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper, file de halibut, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Halibut la grătar cu salată de ierburi și Salsa de măsline verde-lămâie Meyer, Halibut cu roșii la grătar și gust de măsline, și Halibut La Grătar Cu Fenicul Și Tapenadă De Măsline Verzi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie antiaderentă la grătar la foc mediu-mare până când este fierbinte și o picătură de apă sfârâie când este aruncată pe tigaia pentru grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Presărați peștele uniform cu sare și piper; se acoperă cu spray de gătit. Grătiți 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Spray De Gătit

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

În timp ce peștele gătește, combinați măslinele și următoarele 3 ingrediente într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Serviți salsa peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Pește

evaluare carbo: 1

Echipamente

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 1(poate fi sau trece)

usturoi tocat îmbuteliat 2(iarnă)

pătrunjel proaspăt tocat 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de halibut fără piele 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

măsline coapte tocate 1(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 2(iarnă)

jumatati de rosii uscate la soare, ambalate in ulei, tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Ziobaffan organic Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.