Halibut La Gratar Poisson Cru

Halibut la gratar Poisson Cru ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 9.1 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 762 calorii, 49G de proteine, și 46G de grăsime per portie. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, lapte de nucă de cocos, sare de mare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Poisson Cru, Poisson Cru cu lapte de cocos și var, și Halibut la grătar condimentat cu Chili cu salsa cochetă cu porumb la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru sos: într-un bol, amestecați laptele de nucă de cocos, fulgii de nucă de cocos, sosul de chili, siropul de porumb, pătrunjelul, pasta de roșii, sarea și sucul de lămâie și lăsați să se marineze timp de 30 de minute. Apoi se toarnă printr-o sită sau filtru într-o cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Nucă De Cocos

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

1 Pachet (3 Uncii) Jumătăți De Nuci Pecan

1 Căpșună, Decojită

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Se încălzește la foc mic până se încălzește.

Bateți untul de pe foc înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Biscuiti

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Pentru pește: Preîncălziți grătarul la 350 de grade F sau o tigaie la grătar la foc mare. Apoi presărați peștele cu sare, piper și coriandru. Gatiti pestele pe ambele parti pana la temperatura medie, 5 pana la 6 minute pe fiecare parte. Odată gătit, scoateți-l de pe foc și odihniți-vă timp de 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

8 (U-12) Creveți

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Serviți peștele peste orez de iasomie. Terminați cu sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez De Iasomie

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

unt, înmuiat 397Nuci de orice fel (tocate)

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de Chili sambal 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

fulgi de nucă de cocos 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Orez de iasomie, gătit, pentru servire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 pachet (3 uncii) jumătăți de nuci pecan 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

pătrunjel proaspăt tocat 11 kilogram de dovlecel,

coriandru măcinat 907Nuci de orice fel (tocate)

halibut proaspăt, împărțit în patru porții de 6 până la 8 uncii 6

Suc de limes 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper negru proaspăt măcinat 11 kilogram de dovlecel,

sare de mare kosher 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.