Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo

Name: Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru; 1 castravete, cubulete, pentru garnitura; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânza feta se sfărâmă; 680 Nuci de orice fel (tocate) carne albă fermă pește, halibut sau pește-spadă, tăiat în bucăți de 12 (2 inci); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel cu frunze plate, tocat fin; 6 crenguțe rozmarin proaspăt, frunze dezbrăcate și tocate fin; 4 cuișoare usturoi, ras sau tocat; 2 lămâi, stoarse și 1 zested; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline kalamata, pentru garnitură; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri tapenadă verde de măsline; 4 crenguțe oregano proaspăt, frunze dezbrăcate și tocate fin; 227 Nuci de orice fel (tocate) spanac, curatat si fiert la aburi la cuptorul cu microunde; 8 Ardei iute grecesc, pentru garnitură; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci de pin, ușor prăjite; 1 mici ceapa rosie, tocata marunt; 1 1 kilogram de dovlecel, fulgi de ardei roșu zdrobiți; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 907 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 12 (2 inci); 2 roșii, tăiate cubulețe, pentru garnitură; 0 plus 1/4 cană ulei de măsline extravirgin, împărțit

Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 595 calorii, 67g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $5.83 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de suc de lămâie, pătrunjel cu frunze plate, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Foodnetwork are 34 de fani. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, care este mare. Încercați Grătar mixt grecesc și salată de nuci de pin-Orzo, Frigărui De Grătar Mixt, și Rețetă de salată Orzo cu roșii și nuci de pin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Echipament Special: frigarui metalice

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Preîncălziți tigaia pentru grătar sau grătarul în aer liber la mediu înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Puneți o oală cu apă pe aragaz și aduceți la fierbere pentru salata de paste. Când apa fierbe, sare-o și gătește pastele la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Soba

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

În timp ce pastele funcționează, într-un castron mic combinați usturoiul, oregano, rozmarinul, tapenada, fulgii de ardei roșu, 1 lingură de coajă de lămâie și sucul de 1 lămâie cu aproximativ 1/3 cană EVOO.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Coaja De Lămâie

Rozmarin

Tapenada De Masline, Impartita

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Usturoi

Suc

Lămâie

Paste

Ulei De Măsline Extra Virgin

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați peștele și puiul în vase sau boluri separate de mică adâncime și condimentați cu sare și piper, apoi împărțiți pansamentul între boluri și acoperiți uniform peștele și puiul. Frigeți peștele și puiul pe frigarui metalice. Puneți puiul la grătar 10 până la 12 minute până când este ferm și sucurile curg limpede, iar peștele timp de aproximativ 6 până la 8 minute, întorcând frecvent kaboburile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pui întreg

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Frigarui

Bol

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scurgeți orzo și combinați cu nuci de pin, ceapă, pătrunjel, feta se sfărâmă, sucul de 1 lămâie, aproximativ 1/4 cană de ulei de măsline extravirgin, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin

Sare și Piper

Nuci De Pin