Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mâncare laterală, așa că încercați Gratin de conopidă cu Gruyincrumroyre. Această rețetă face 6 porții cu 148 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de făină, unt, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Gratin De Cartofi Gruyincroxre, Gratin De Cartofi Cu Gruy Pcroyre, și Gratin de cartofi cu șuncă și Gruyul de cartofi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați conopida într-un vas de copt de 2 litri pentru broiler, ușor acoperit cu spray de gătit; înveliți conopida cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Conopidă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
Pui Broiler
3
Se presară cu 1/4 linguriță sare; aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare
4
Coaceți la 400 timp de 30 de minute sau până aproape fraged. Se răcește 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
6
Topiți untul într-o cratiță la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
7
Se ia de pe foc. Se amestecă în panko. Se amestecă 1/4 cană de brânză și arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
Arpagic
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
8
Încălziți o cratiță medie la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
Tigaie
9
Adăugați ceapa în tigaie; saut 4 minute sau până aproape fraged, amestecând frecvent.
Adăugați făină; gatiti 1 minut, amestecand continuu. Adăugați treptat lapte, amestecând cu un tel; aduceți la fierbere. Gatiti 3 minute sau pana se ingroasa, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
12
Se ia de pe foc; se amestecă restul de 1/4 cană de brânză, restul de 1/4 linguriță sare, pătrunjel și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel
Brânză
Piper
Sare
13
Se toarnă amestecul de lapte peste amestecul de conopidă; aruncă. Se acoperă uniform cu amestec de brânză. Se fierbe 3 minute sau până se rumenesc și se încălzește bine.