Gratar Nemernic Ananas

Gratar Nemernic Ananas
Gratar nemernic ananas este un fără gluten, FODMAP prietenos și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 199 calorii. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână ienibahar măcinat, ghimbir măcinat, înghețată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 18 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 14%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Pui smucit cu salsa de ananas la grătar, Frigarui de creveți și ananas la grătar, și Hellfire Jerk Pui Cu Rummy Ananas La Gratar.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Combinați primele 9 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Echipamente pe care le vei folosi
Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, OpționalSuplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional
3
Adăugați ananas și răciți 1 oră, întorcându-vă ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
4
Scoateți ananasul din pungă, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
5
Așezați ananasul pe un grătar acoperit cu spray de gătit și grătați 4 minute pe fiecare parte sau până când se încălzește bine, perindând cu marinată rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
(amestec Cubanez De Condimente)(amestec Cubanez De Condimente)
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Aranjați 2 felii de ananas pe fiecare dintre cele 4 farfurii de desert; acoperiți fiecare cu 1/3 cană înghețată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele De AnanasInele De Ananas
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
7
Stropiți orice marinată rămasă peste înghețată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
DificultateExpert
Gata În1 h, 18 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
Revista