Friptură de flancuri asiatice la grătar

Name: Friptură de flancuri asiatice la grătar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Pulbere chineză cu cinci condimente; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc de vită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar gingerroot proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 3 ceapa verde, feliata subtire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm hoisin sauce, warmed; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 64 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sesame seeds, toasted, optional; 69 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sos Worcestershire

Reteta Friptura asiatica la gratar poate fi facuta in aproximativ 30 de minute . Această rețetă servește 6 și costă 2,58 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 247 de calorii . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru The Fourth Of July . Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Un amestec de ulei de susan, sos Worcestershire, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 64% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Friptură de flanc asiatic , Friptură de flanc cu sos de ciuperci și Friptură de flanc cubanez cu salată de avocado și roșii .

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați primele șapte ingrediente; adauga friptura. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; pune la frigider peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scurgeți și aruncați marinata. Friptura la grătar, acoperită, la foc mediu, timp de 6-7 minute pe fiecare parte sau până când carnea ajunge la starea de fierbere dorită (pentru mediu-rar, un termometru ar trebui să indice 145°; mediu, 160°; bine făcută, 170°).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime