Friptură De Flanc De Curry Roșu

Red Curry flanc friptură ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 248 calorii, 37g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $3.52 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați pudră de curry, busuioc, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Curry roșu thailandez cu legume, Friptură De Flanc, și Friptură De Flanc.

Instrucțiuni

Bateți oțetul de orez, sosul de pește, ghimbirul ras, usturoiul, sosul fierbinte, pudra de curry roșu și pasta de curry roșu într-un vas superficial. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry Roșie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Oțet De Orez

Sos De Pește

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Înțepați friptura de flanc de mai multe ori cu o furculiță și puneți-o în amestecul de oțet. Acoperiți și marinați la temperatura camerei timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură mare și ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Așezați friptura pe grătar și busuiocul deasupra fripturii. Friptura la grătar timp de 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Scoateți busuiocul, întoarceți carnea și așezați busuiocul înapoi deasupra fripturii. Gatiti friptura pana incepe sa se intareasca si este fierbinte si usor roz in centru, inca 6 minute. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru ar trebui să citească 130 de grade F (54 de grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Echipamente

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

pulbere de curry roșu 3(iarnă)

sos de pește 680Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc 1buchet

1 cană frunze de busuioc bine împachetate 3cuișoare

usturoi, zdrobit 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt ras 11 kilogram de dovlecel,

cervil proaspăt tocat sau 1 lingură cervil uscat 1(poate fi sau trece)

pastă de curry roșie 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet de orez condimentat

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina, Merlot Lorilai, cu un rating de 5 stele din 5, pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.