Filete Mignons cu crustă de fenicul portocaliu

Name: Filete Mignons cu crustă de fenicul portocaliu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 5 inch thick) filets mignons (fripturi de vită; aproximativ 7 oz fiecare); 4 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil firimituri fine de pâine uscată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul, tocate grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coajă de portocală proaspătă rasă fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Filetele Mignons cu crustă de fenicul portocaliu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 96 calorii, 2G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 26 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de pesmet, sare, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Filete Mignons Cu Eșalotă, Filete Mignons Cu Sos Bourguignonne, și Filete Mignons Cu Pesto Și Roșii La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți raftul cuptorului în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul la 500 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Amestecați firimiturile de pâine, semințele de fenicul, coaja, 1 lingură de ulei, 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper într-un castron mic până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Semințe De Fenicul

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se usucă fripturile, apoi se presară peste tot cu 1/2 linguriță de sare rămasă și 1/4 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Friptură

Sare

Încălziți uleiul de lingură rămas într-o tigaie rezistentă la cuptor de 12 inci, la foc moderat, până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi prăjiți fripturile până se rumenesc bine pe fund, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie