Fidea de orez prăjită cu carne de porc și creveți

Name: Fidea de orez prăjită cu carne de porc și creveți
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene 3 picături de sos de soia; 4 creveți și cu vene cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 creveți și cu vene sos de pește; 4 creveți și cu vene rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 4 creveți și cu vene ceașcă piept de curcan gătit mărunțit; 4 creveți și cu vene carne de porc dezosată; 4 creveți și cu vene fidea de orez; 4 creveți și cu vene 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 4 creveți și cu vene 2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu; 4 creveți și cu vene 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 4 creveți și cu vene ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou; 4 creveți și cu vene fâșie de coajă de lămâie; 4 creveți și cu vene 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 4 creveți și cu vene 1 fâșie de coajă de lămâie

Fidea de orez prăjită cu carne de porc și creveți ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 400 de calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de usturoi, piper, spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Carne de porc prăjită, mazăre de zăpadă și tăiței de orez, Andy Ricker ' s Phat Thai (tăiței de orez prăjiți cu creveți, Tofu și arahide), și Creveți Prăjiți Pe Tăiței.

Instrucțiuni

Înmuiați tăiței de orez în apă caldă pentru a acoperi până devin flexibili și albi strălucitori, 15 până la 20 de minute. Aduceți o oală mare cu apă la fierbere rulantă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fidea De Orez

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgeți tăiței înmuiați, adăugați-i în oală și scoateți-i de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Lăsați să stea timp de 6 până la 8 minute.

Se scurge bine și se pune într-un castron lângă aragaz. Veți avea aproximativ 2 căni de tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Soba

Bol

Într-un castron mic, combinați blaturile de ceapă verde, sosul de pește, apa, sosul de soia, zahărul, sarea și piperul și amestecați bine pentru a dizolva zahărul și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Sos De Pește

Sos De Soia

Piper

Zahăr

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați lângă aragaz, împreună cu clești sau o spatulă mare pentru a muta tăiței în jurul tuturor ingredientelor rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Soba

Clește

Într-o tigaie mare, adâncă sau într-un wok, încălziți uleiul la foc mediu-mare timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați usturoiul și porția albă de ceapă verde și aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Usturoi

Adăugați carnea de porc și gătiți până când își schimbă culoarea, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Adăugați amestecul de sos de pește, aruncați bine, apoi adăugați tăiței. Gatiti aproximativ 1 minut, aruncand si impingand taiteii pentru a condimenta si incalziti-i uniform, apoi impingeti-i intr-o parte si adaugati crevetii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Paste

Creveți

Gatiti crevetii pe o parte pana la roz. Aruncați pentru a lăsa cealaltă parte să gătească, apoi adăugați spanacul și mugurii de fasole (dacă folosiți). Scoateți ușor masa de tăiței pentru a acoperi creveții și legumele și lăsați-i să gătească timp de 30 de secunde. Aruncați totul bine, adăugând până la ceașcă de apă dacă tigaia se usucă. Verificați dacă carnea de porc și creveții sunt gătite și transferați tăiței într-un platou de servire. Trageți câțiva creveți în vârf și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muguri De Fasole