Falafel de sfeclă roșie

Name: Falafel de sfeclă roșie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 2 ceapa, tocata; 2 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 2 x 400g cutii de naut, scurse; 500 Nuci de orice fel (tocate) sfeclă roșie crudă, curățată, tăiată și rasă grosieră; 100 Nuci de orice fel (tocate) fresh breadcrumb; 1 2 linguri de lamaie proaspat stors, sau dupa gust; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) paste tahini; 1 WES E Limba engleză ulei vegetal, pentru periere sau prăjire; 2 x 150ml vase iaurt natural; 1 pinch vârf de zahăr; 1 WES E Limba engleză flatbreads; 9 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată puține sfeclă roșie aurie murată, tăiată cubulețe (vezi merge bine cu); 3 pumni frunze de sfeclă sau o pungă de salată de sfeclă

Sfeclă falafel este o rețetă de Est middl care servește 6. O porție conține 246 calorii, 8g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână pastă de tahini, o pungă de salată de sfeclă, ou și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la BBC Good Food are 436 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Falafel De Sfeclă Roșie La Cuptor, Falafel de sfeclă roșie cu pansament tahini, și Falafel, sfeclă roșie și brânză de capră-Săptămâna Națională vegetariană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și prăjiți ceapa până se înmoaie, dar nu se colorează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Adăugați chimenul și gătiți timp de 1 min, apoi răzuiți amestecul într-un robot de bucătărie cu nautul, două treimi din sfecla roșie rasă, pesmetul, oul și tahini. Whizz la o pastă aspră, apoi răzuiește într-un castron și amestecă sfecla roșie rămasă cu mult condiment.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Sfeclă Roșie, Aurie Sau Chioggia Sau Orice Combinație

Tahini

¼ Lingurita Oregano

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Cu mâinile umede, formați în aproximativ 20 de bile și spațiu pe foile de copt căptușite cu pergament. Se răcește până este gata de servit.

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ungeți falafelele cu puțin ulei vegetal și coaceți timp de 20-25 de minute până când sunt crocante și fierbinți. Alternativ, încălziți uleiul de 2,5 cm într-un wok adânc și prăjiți-l în loturi, rotind, până când este crocant și fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Pentru a servi, amestecați tahini cu iaurtul, zahărul și unele condimente, apoi dollop pe flatbreads cu falafels cald sau la temperatura camerei, sfeclă roșie tăiată cubulețe și frunze de sfeclă sau salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă Verde