Edamame-Wontons Umplute

Edamame-umplute Wontons ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 41 calorii. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 28. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ambalaje wonton, ulei de susan, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării chinezești. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 24%. Încercați Edamame Wontons, Wontons Umplute Cu Brânză Cremă De Slănină, și Wontons crocanți fierbinți umpluți cu ciocolată și banane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiurile de susan și canola într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Se amestecă usturoiul și se fierbe timp de 10 secunde până se parfumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați edamame congelat și gătiți până când sunt fragede și încep să se rumenească, 5 până la 7 minute. Odată rumenit, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se răcească timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Preîncălziți un cuptor la 400 de grade F (200 de grade C). Ungeți o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Odată ce edamame s-au răcit ușor, puneți-le într-un blender împreună cu ceapa verde, sosul hoisin și sosul de soia. Acoperiți și curățați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Ghimbir întreg, Zdrobit

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Edamame Congelat (din Păstăi)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Pentru a face wontons: separați și așezați ambalajele wonton pe suprafața de lucru. Puneți aproximativ 1 lingură de umplutură edamame pe centrul fiecărui ambalaj. Folosiți degetul sau o perie de patiserie pentru a umezi ușor marginile ambalajelor wonton cu apă. Îndoiți un colț al ambalajului peste umplutură pe colțul opus pentru a forma un triunghi. Apăsați marginile împreună pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional